體育播報12月1日宣 《足球》報撰文總結本賽季沖超成功的重慶銅梁龍，文章表示，球隊年輕化與戰(zhàn)術相契合。

2025賽季，銅梁龍一開始的目標就是要沖超，因此也設置了層次分明的備戰(zhàn)與競賽周期。冬訓期自 2024年12月16日至2025年3月8日，其間完成51次有球訓練與7場熱身賽，為整個賽季的體能儲備筑牢根基；聯(lián)賽期從2025年3月10日持續(xù)至11月8日，球隊累計開展139次有球訓練，參與 30場聯(lián)賽、2場足協(xié)杯及2場熱身賽，密集的賽事安排對球員體能提出了極高要求。

從整體數(shù)據(jù)來看，球隊場均總跑動距離超10萬米，較2024賽季提升了3.7%，展現(xiàn)出更強的整體續(xù)航能力。在關鍵體能指標上，球隊進步尤為顯著：爆發(fā)動作數(shù)量同比提升11.9%，高速跑距離增加7.4%，高速加減速次數(shù)提高10.3%，平均負荷強度上升 4.9%。這些數(shù)據(jù)的提升與薩爾瓦多執(zhí)教時期推行的高位壓迫、高控球率戰(zhàn)術密切相關，而以年輕球員為核心，則為這一戰(zhàn)術的落地提供了充足的體能支撐。

賽季進程中，球隊總跑動距離經(jīng)歷了兩次低谷期，分別是第6輪至第9輪與第20輪至第24輪，兩次低谷期面對的對手均為南京城市、定南贛聯(lián)等風格相似的球隊。這一現(xiàn)象表明，球隊在應對特定戰(zhàn)術風格的對手時，仍需進一步優(yōu)化戰(zhàn)術調整與體能分配策略。

而在高速跑與高速加減速數(shù)據(jù)上，整體呈現(xiàn)“高開始－逐漸下降－再次抬升”的趨勢，這與賽季進程中的疲勞積累、溫度變化密切相關，也凸顯了年輕球員在體能恢復與持續(xù)作戰(zhàn)能力上的優(yōu)勢。在夏季高溫時段及賽季中后期，年輕球員憑借更強的身體韌性，有效支撐了球隊的競技強度。

在與對手的博弈中，數(shù)據(jù)呈現(xiàn)出鮮明規(guī)律：球隊輸球時，高速跑與高速加減速數(shù)據(jù)均低于平均值；面對5后衛(wèi)陣型的對手時，由于對方防守密集，球隊可利用空間減少，高強度跑動數(shù)據(jù)會相應降低。而從位置維度來看，邊鋒與中場球員因戰(zhàn)術需求，總跑動距離與高速跑數(shù)據(jù)顯著高于前鋒與后衛(wèi)，這一特點在年輕邊鋒與中場球員身上表現(xiàn)得更為突出，他們憑借充沛的體能，完美適配了球隊前期打高位壓迫的戰(zhàn)術要求。

2025賽季，銅梁龍大膽啟用年輕球員，他們在體能數(shù)據(jù)上的亮眼表現(xiàn)成為球隊整體實力提升的關鍵。從一些個人數(shù)據(jù)來看，多名年輕球員在總跑動距離、高速跑距離、負荷強度等核心指標上名列前茅，展現(xiàn)出超越同齡球員的競技素養(yǎng)與身體能力。

在總跑動距離排行中，年輕球員和曉強以出色的續(xù)航能力位居前列，其總跑動距離達到高水平，遠超球隊平均水平；年輕中場李鎮(zhèn)全、向余望同樣表現(xiàn)不俗，總跑動距離分別達到9513米每90分鐘、負荷量892每90分鐘，在中場位置的高強度對抗中保持了穩(wěn)定的跑動輸出。這些年輕球員不僅能完成戰(zhàn)術要求的基礎跑動，更能在關鍵時段保持高強度跑動，為球隊的攻防轉換提供了有力支撐。

在數(shù)據(jù)達標次數(shù)上，年輕球員的穩(wěn)定性令人印象深刻。和曉強在總距離超10000米、高速跑距離超500米等多項指標上達標次數(shù)位居全隊前列，其中負荷強度達標29次，展現(xiàn)出極強的持續(xù)作戰(zhàn)能力；向余望在高速加減速超50次的指標上達標29次，是球隊中高強度對抗的核心力量；年輕中場張志雄在負荷量超1000、負荷強度超10的指標上分別達標14次、21 次，在中場調度中保持了穩(wěn)定的體能輸出。這些數(shù)據(jù)充分證明，年輕球員不僅體能上限高，其穩(wěn)定性也在聯(lián)賽的推進中不斷提升，能夠在漫長賽季中持續(xù)貢獻高水平表現(xiàn)。

與2024賽季相比，多名年輕球員的體能數(shù)據(jù)實現(xiàn)顯著提高。邊翼衛(wèi)劉明仕作為球隊重點培養(yǎng)的年輕球員，2025賽季總距離、高速跑距離、高速加減速次數(shù)較2024賽季分別提升7%—10%，這一進步與球隊推行的352高位壓迫戰(zhàn)術高度契合。

作為邊翼衛(wèi)，劉明仕的活動空間大幅增加，而他憑借更強的體能儲備，完美適應了攻守轉換中的高強度跑動需求。年輕前鋒向余望的高速加減速數(shù)據(jù)較2024賽季有所提升，反映出他在球隊高控球戰(zhàn)術下，依然能夠通過頻繁的擺脫與接應創(chuàng)造進攻機會，展現(xiàn)出年輕球員出色的身體調整能力與戰(zhàn)術適應能力。

本賽季重慶銅梁龍對年輕球員的大膽啟用，不僅帶來了競技數(shù)據(jù)的提升，更在戰(zhàn)術層面產(chǎn)生了深遠影響，為球隊的長遠發(fā)展注入了強勁動力。

從戰(zhàn)術適配性來看，年輕球員的體能優(yōu)勢與球隊高位壓迫、高控球率的戰(zhàn)術體系形成了高度契合。高位壓迫戰(zhàn)術要求球員在全場范圍內(nèi)持續(xù)施壓，尤其是在前場與中場的銜接區(qū)域，需要球員具備快速的攻防轉換能力與持續(xù)的高強度跑動能力。年輕球員憑借充沛的體能，能夠在90分鐘內(nèi)保持較高的壓迫強度，有效限制對手的傳球路線，為球隊創(chuàng)造更多的搶斷與反擊機會。

例如，年輕中場李鎮(zhèn)全在比賽中不僅能完成大量的基礎跑動，更能在關鍵時刻通過高速前插與回防，填補中場漏洞，成為球隊攻防轉換的“粘合劑”；年輕邊鋒吳宇曦則憑借超強的沖刺能力，頻繁沖擊對手防線，為中路球員創(chuàng)造射門機會，其邊路突破與下底傳中成為球隊重要的進攻手段。

年輕球員的穩(wěn)定發(fā)揮，也為球隊的戰(zhàn)術調整提供了更多可能性。在面對不同風格的對手時，教練組可以根據(jù)年輕球員的體能優(yōu)勢，靈活調整戰(zhàn)術節(jié)奏。例如，面對防守密集的5后衛(wèi)陣型時，可利用年輕球員的高速跑與沖刺能力，通過邊路突破與中路滲透相結合的方式，打破對手防線；在夏季高溫比賽中，年輕球員的體能恢復速度更快，教練組可以通過增加換人頻次，保持球隊的比賽強度，避免因體能下降導致戰(zhàn)術執(zhí)行力降低。包括在球隊處于比賽被動階段，持續(xù)的高壓防守時，能夠保持充沛的體能與專注力。

在經(jīng)歷第20輪至第24輪的低谷期后，針對此前比賽中暴露出來的防守問題，球隊緊急進行了教練組調整。張外龍在接過教鞭之后，率先加強了球隊防守硬度，同時也在進攻端積極尋求更好的外援加國內(nèi)球員的組合，激活了向余望、萊昂納多的潛力，使得攻守數(shù)據(jù)更加趨于平衡。球隊也是依靠年輕球員的體能優(yōu)勢，在調整教練組的基礎上改變戰(zhàn)術節(jié)奏，實現(xiàn)了高速跑與高速加減速數(shù)據(jù)的再次抬升，展現(xiàn)出年輕球員在球隊困境中的攻堅能力。

從球隊建設層面來看，年輕球員的成長與崛起，為重慶銅梁龍的長遠發(fā)展奠定了堅實基礎。本賽季年輕球員在競技表現(xiàn)上的快速進步，不僅提升了球隊的即戰(zhàn)力，更形成了良性的隊內(nèi)競爭氛圍，促使老隊員保持良好狀態(tài)，共同推動球隊整體實力的提升。老將黃希揚在年輕球員的帶動下，依然能夠保持穩(wěn)定的跑動強度，每分鐘距離與2024賽季基本持平，展現(xiàn)出良好的競技狀態(tài)；而年輕球員則在老將的幫助下，快速提升戰(zhàn)術理解能力，實現(xiàn)了雙方的同步進步。

2025年，球隊已經(jīng)完成了沖超大業(yè)，作為大部分球員都是第一次征戰(zhàn)中超的新軍，下賽季球隊也面臨著更高的競技平臺與更嚴峻的挑戰(zhàn)。記者與銅梁龍俱樂部溝通得知，年輕球員的培養(yǎng)與使用仍將是球隊發(fā)展的核心任務。

在此后，建立完善的年輕球員培養(yǎng)體系，通過冬訓期的系統(tǒng)訓練與熱身賽的實戰(zhàn)鍛煉，加速年輕球員的成長，同時加強老隊員與年輕球員的傳幫帶，促進球隊整體水平的提升，將成為新賽季俱樂部最重要的工作之一。

年輕球員是重慶銅梁龍未來發(fā)展的核心力量，正如老帥張外龍所說，在他們身上不僅看到了重慶足球的未來，也有中國足球的未來。李鎮(zhèn)全、向余望在本賽季已成為國字號?？?，未來為國字號輸送更多人才也是銅梁龍的目標。年輕球員在這個賽季體現(xiàn)出來的身體優(yōu)勢與成長潛力，為球隊實現(xiàn)更高目標提供了堅實保障。相信在未來的賽季中，隨著年輕球員的持續(xù)成長與戰(zhàn)術體系的不斷完善，重慶銅梁龍必將在賽場上創(chuàng)造更多輝煌，書寫屬于這支青春之師的精彩篇章。